永久の幸福

福寿草子のゆるふわ脳内

2019-02-09から1日間の記事一覧

入眠の正解 - 2019/02/04 - 2019/02/09

①鼻で息を吸いながら瞳を上に動かす。白目にするイメージ。 ②鼻で息を吐きながら瞳を下に動かす。瞼を閉じるイメージ。 数回繰り返すことですぐに寝られる。 2019/02/04 ザ・ガールズ を読みました。 よくないことをするとばちが当たるとずっと思っていた。…